ASSOCIATION SPIRALE 50 CHERBOURG - OCTEVILLE TAI CHI CHUAN QI GONG TAI CHI CHUAN, QI GONG, KINOMICHI, TAI CHI, Arts martiaux internes, chinois, cherbourg, gymnastique douce, communication non violente

SPIRALE



Jean Yves FORAY a commencé à enseigner le TAI CHI CHUAN en 1982 et le KINOMICHI en 1986.. L’association SPIRALE a été crée en 1986. Il est diplomé d'état pour le TAI CHI ECHUAN et le CHI GONG. Il est Instructeur du Centre International du KINOMICHI de Paris. L'association propose des cours et stages liés aux Arts Martiaux (Tai Chi Chuan QI GONG et Kinomichi) à la santé et à la communication (communication non violente) à Cherbourg-Octeville et dans sa région. Pour le TAI CHI CHUAN, la forme enseignée est la forme YANG.Il a commencé sa pratque avec Jaes KOU de la fédération Française de TAI CHI CHUAN. Il a suivi Maitre YANG SEN DUO et Raymonde Héliès. il est accompagné depuis maintenant 10 années par Maiitre WONG. Pour le QI GONG, il suit l'enseignement Maitre JIAN. Pour le KINOMICHI , il a depuis ses débuts en 1981 travaillé avec Maître NORO le créateur de la méthode en 1979.

Lundi
9h30 - 10h30 QI GONG
10h45 - 11h45 QI GONG

12h30 - 13h30 TAI CHI CHUAN
13h30 - 14h00 TAI CHI CHUAN
17h00 - 18h00 QI GONG
18h15 - 19h15 QI GONG
19h45 - 21h00 QI GONG
Mardi
09h45 - 10h45 QI GONG
10h45 - 11h45 TAI CHI QI GONG
12h30 - 13h30 TAI CHI CHUAN
18h45 – 20h00 KINOMICHI
20h00 - 20h45
Mercredi
10h00 - 11h00 QI GONG
12h20 - 13h20 QI GONG
17h00 - 18h00 TAI CHI CHUAN
18h00 - 19h00 TAI CHI CHUAN
19H00 - 21H00 TAI CHI CHUAN
Jeudi Méditation 1 / MOIS
Le TAI CHI CHUAN et le Qi Gong sont des pratiques chinoises de santé et de longévité fondé sur la médecine traditionnelle chinoise.
Chaque mouvement, associé au souffle et à la concentration favorise la régulation de notre énergie.
Il ont des effets bénéfiques sur la santé. Il permet de trouver son axe et son centre, de vivre l’alliance de la fluidité et de la force, dans l’enracinement et le lâcher prise.

Le Kinomichi est issu de l’Aïkido et des approches occidentales contemporaines s’intéressant au mouvement.
Les exercices basés sur la respiration, le souffle et l’expansion permettent de trouver de la fluidité et de l’énergie.
Du statique au dynamique, l'énergie se déploie pour réaliser l'unité du lent et du rapide par la spirale.
Le Kinomichi est une pratique corporelle, une recherche sur la pacification intérieure. Le but est de retrouver son énergie vitale, et de l'’harmoniser avec celle son partenaire.

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